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quarta-feira, 22 de setembro de 2010

FISIOTERAPIA À DOMICÍLIO- HOME CARE DE FISIOTERAPIA


No processo de recuperação seja de traumas, patologias neurológicas, respiratórias, pós operatórios de qualquer espécie; os cuidados posteriores são de extrema importância. Assim que o paciente é liberado pelo médico, para a realização da Fisioterapia, começa a maior dificuldade.
Quem vai levar o paciente, pelo menos 3 vezes por semana, à Fisioterapia?
A dificuldade aumenta se pensarmos que o paciente tem que realizar algumas etapas toda vez que vai para fisioterapia: banho, cadeira de rodas, problemas com estacionamento e carro, trânsito - tudo que o leva ao estresse.
A Fisioterapia Domiciliar possui várias vantagens:.
#A sessão é marcada conforme o horário pré-determinado pelo paciente ou pelo familiar.
# Evita-se o deslocamento do paciente, aproveitando-se o conforto do lar;
# O atendimento é personalizado, individual e o apoio da família é um dos principais fatores que auxiliam na recuperação do paciente.
# o Fisioterapeuta auxilia a família nas possíveis adaptações no domicílio para melhorar a qualidade de vida do paciente para a realização das suas AVD’s (atividades de vida diária)

Vamos esclarecer aqui o que é HOME CARE DE FISIOTERAPIA OU seja FISIOTERAPIA À DOMICÍLIO

Quando, por qualquer razão, o paciente não pode deslocar-se a um Centro de Fisioterapia, ou não dispõe de tempo em horário comercial para realizar seu tratamento de fisioterapia ou acupuntura, o fisioterapeuta disponibiliza-se; para ir á sua residência para prestar cuidados de saúde e tratamentos de reabilitação, nas seguintes situações:

■ Reabilitação pós cirúrgica (traumato, ortopedia, estética, uroginecologia...)
# Distúrbios cárdio respiratórios em adultos e crianças
■Lesões em ortopedia e traumatologia
■Doenças reumáticas e neurológicas
■Cuidados continuados em oncologia
■Drenagem linfática em linfedemas
■Prevenção de patologias por imobilização em idosos e pacientes acamados
# Atendimento à pacientes que não dispõem de tempo em horário comercial para tratar-se

O profissional Fisioterapeuta que trabalha com Fisioterapia à Domicílio, dispõe:

- Horários flexíveis,
- Equipamento de cinesioterapia: maca portátil, bolas, halteres, tábuas de propriocepção, caneleiras,
tatame de E.V.A, rolos de posicionamento...
- Equipamento adequado de Eletroterapia portátil: TENS, FES, VIF,US, LASER, INFRA VERMELHO
- Aparelhos portáteis para Reabilitação Cárdio Respiratória: estetoscópio, aparelho para medir pressão arterial,
termômetro, aspirador de secreções, nebulizador, shaker, respiron, CPAP...,
- Material de Higiene: álcool, sabonete bactericida, toalhas de papel, lençol descartável, toucas descartáveis,
- Material de Proteção Individual: óculos de proteção, máscara , luvas, jaléco de mangas compridas
- Planilhas de controle dos atendimentos em 2 vias, uma fica no local e outra em seu poder,

PROCURE UM PROFISSIONAL GRADUADO COM NÍVEL SUPERIOR, EXPERIENTE EM ATENDIMENTOS DE HOME CARE,COM REFERÊNCIA DE OUTROS PACIENTES,
O ATENDIMENTO EM SEU DOMICÍLIO É TÃO EFICIENTE QUANTO O ATENDIMENTO EM CLÍNICAS E CONSULTÓRIOS, BASTA ENCONTRAR A PESSOA CERTA PARA DESEMPENHAR ESTE SERVIÇO.

segunda-feira, 23 de agosto de 2010

ACUPUNTURA E EMAGRECIMENTO

Há muito tempo os ocidentais reconhecem a Acupuntura como técnica eficiente para aplacar dores na coluna e até para largar o cigarro;o que muitas pessoas não sabem é que as agulhas da milenar técnica chinesa são um método eficaz para combater aqueles quilinhos a mais que teimam em resistir às dietas. Acupuntura emagrece!

Todo este conhecimento está no livro do Imperador Amarelo, um dos mais antigos tratados da medicina oriental, escrito há mais de dois mil e quinhentos anos e até hoje fonte didática nas universidades daquele outro lado do mundo. Na visão global da medicina chinesa, obesidade é

estagnação de energia, disfunção com origem no baço-pâncreas e estômago. O Chinês vê a obesidade como doença e a trata como tal. Manter o corpo magro é questão de equilíbrio,para os orientais, o baço-pâncreas é o centro do equilíbrio orgânico. É dali que se promove o transporte e a transformação das substâncias dos alimentos ingeridos. As lesões neste ponto têm duas origens: genética ou conseqüência de maus hábitos alimentares.

Uma anamnese detalhada e um estudo da língua do paciente que é fonte de diagnóstico na medicina tradicional chinesa dão outros indícios. “Insônia no final da noite, por exemplo, é um distúrbio ligado ao baço; enquanto a ansiedade está associada ao coração; a melancolia aos pulmões; e a irritabilidade e a depressão ao fígado.A cada um destes órgãos também se associa um dos cinco sabores, amargo, doce, salgado, ácido e picante, o ideal para quem quer manter-se longe do peso extra é equilibrar todos estes sabores. O doce a que se referem os orientais é o chamado doce sutil, presente na abóbora, no arroz, bem diferente do doce tóxico, do açúcar e do chocolate. Para nós, ocidentais, com dificuldade em identificar tais sutilezas, vamos nos orientar de uma forma mais simples: durante o dia, vale comer o que nasce do solo para cima: legumes, frutas, verduras e carnes. À noite, do solo para baixo. Ou seja, raízes e peixes. É um erro achar-se que é deixando de comer que se vai emagrecer, comer certo faz gastar mais energia; é desta forma que o organismo metaboliza melhor o que foi ingerido. Quando se come mal, ao contrário, o organismo não digere, e retém impurezas, toxinas e, naturalmente, gorduras. Os gordos, portanto, suam pouco e têm tendência a excretar menos do que deveriam, em outras palavras, ficam estagnados.

Também é preciso saber se o paciente tem características yin ou yang e ver o que está em desequilíbrio. Os yin, que são tranqüilos e pálidos, às vezes, mostram-se apáticos, desanimados, dormindo demais. Casos em que é necessário ativar sua energia yang, comendo alimentos e ervas deste gênero, como pimenta, gengibre, canela. Os yang, ao contrário, quando estão agitados demais, com insônia, precisam de alimentos mais refrescantes, como o hortelã. Acupuntura, dieta e exercício, um trinômio perfeito Outro agravante de tudo isso é o stress, mal que se torna endêmico na vida moderna,ele lesa o baço energética e fisicamente e muitas vezes prejudica outros órgãos, como o fígado, abrindo caminho para a depressão; ou os rins, levando ao medo e, em alguns casos, até a síndrome do pânico. Como o oriental não separa o emocional e o físico, o tratamento é global. Na prática, isto significa que não basta ativar os pontos em que se detectou disfunção. Também é preciso adotar uma alimentação adequada, e atividade física; sim, os orientais já sabiam disso há muito tempo. E por uma razão simples: caminhar, dizem os chineses há mais de dois mil anos, faz circular o sangue e a energia. e tal como a Acupuntura, libera endorfinas, o hormônio do cérebro com efeitos analgésicos e de bem estar.

Mas então quais as diferenças de um tratamento com Acupuntura e um tratamento convencional para emagrecer? A resposta é que com a Acupuntura se consegue não só normalizar o fluxo energético, como tratar a compulsão alimentar e inibir o desejo por doces. O ponto da fome, o ponto 2 da vesícula biliar, localizado na articulação temporo-mandibular, faz diminuir a compulsão. Também funciona acionar certos pontos na orelha; com a Auriculoterapia; com a imagem de um feto invertido, ela é uma representação de todo o organismo, o estímulo ali reforça o tratamento sistêmico através de uma pequena semente de mostarda. O objetivo é perpetuar o estímulo sobre o ponto do baço-pâncreas e estômago.

Dica natural para compulsivos por doces: Alimentos como abóbora, abobrinha, aspargo, berinjela e chuchu ajudam a diminuir o desejo pelos açúcares.
Vale a pena emagrecer com saúde e com um organismo equilibrado, sem utilizar remédios e sofrer com dietas malucas, tudo que estamos dispostos e abertos a fazer em prol de nossa saúde naturalmente nos leva a resultados positivos e satisfatórios, assim como os efeitos da Acupuntura no seu corpo, com “doses homeopáticas” todos os objetivos são alcançados!

Por Dra Andréa Borges da Silva
Fisioterapeuta CREFITO80.022-F
www.estarbemcomfisioterapia.blogspot.com

domingo, 1 de agosto de 2010

ACUPUNTURA NO TRATAMENTO DO RONCO E APNÉIA DO SONO




EU RONCO E PARO DE RESPIRAR DURANTE O SONO, E AGORA?


Apnéia é a obstrução parcial ou completa das vias aéreas que provoca interrupções do sono por paradas respiratórias freqüentes, provocada pela fraqueza e inflamação da musculatura que sustenta a faringe. O tratamento do ronco é fundamental para a prevenção da apnéia; o ronco leva à lesão da musculatura faringeana, isso faz com que, a longo prazo, a musculatura fique muito fraca, a ponto de não conseguir segurar a garganta, o que provoca a Apnéia; os eventos ocorrem várias vezes, durante o sono, nos casos mais graves, podem chegar a 100 eventos por hora.

Os principais sintomas da Apnéia são o ronco e sonolência diurna, pois a doença impede que o paciente entre em sono profundo e o organismo esteja suficientemente descansado aumentando a probabilidade de sofrerem acidentes de trânsito durante o dia; a Apnéia impossibilita até mesmo as atividades cotidianas. As conseqüências destes sintomas podem ser perigosas: dores de cabeça no período da manhã, aparecimento de, complicações cardiovasculares, como hipertensão arterial sistêmica, e arritmias cardíacas durante o sono, ronco noturno percebido pela pessoa que dorme ao lado causando desconforto ao casal.

O diagnóstico da Apnéia do sono é feito pelo médico pneumologista ou otorrinolaringologista através de um exame denominado Polissonografia, que corresponde a um registro detalhado do sono. Quanto mais apnéia, mais grave é o caso.

Atualmente, há apenas três opções para melhorar a respiração dessas pessoas enquanto dormem. Uma delas é a cirurgia para retirada do excesso de gordura das vias aéreas.
As outras, que amenizam mas não solucionam o problema, consistem na utilização de aparelhos, como uma máscara por onde a pessoa recebe oxigênio constantemente, para evitar que a musculatura da garganta se feche e impeça a respiração.

Para o tratamento da Apnéia e do ronco podemos recorrer à Acupuntura, técnica da Medicina Tradicional Chinesa; opção de tratamento barato, bem menos agressivo e incômodo que os tradicionalmente utilizados.

A Acupuntura está revolucionando o tratamento da Apnéia moderada; trata o ronco e melhora bastante os sintomas dos casos mais graves; é um tratamento progressivo e não causa dor ao paciente Apnéico. Atuando eficazmente no controle de fatores de risco como obesidade, rinite e males do estômago, por exemplo, desinflama a faringe e controla sua musculatura, o que explica os resultados encontrados com a terapia é que a Acupuntura estimula um dos neurotransmissores responsáveis por controlar o tônus da musculatura da garganta, mantendo-a aberta e, conseqüentemente, facilitando a respiração; estimula regiões da musculatura da garganta, da face, do queixo e pontos do abdome. A quantidade de sessões para esse tipo de tratamento varia de acordo com a gravidade do caso.

Inicialmente, o paciente realiza sessões semanais, passando a uma periodicidade quinzenal e depois mensal, pois a Acupuntura é um tratamento progressivo. Os resultados são promissores no caso de Apnéia de grau moderado e leve; pode haver ausência total de ronco e retorno do sono profundo.

Por Dra Andréa Borges da Silva
Fisioterapeuta CREFITO 80.022-F
www.estarbemcomfisioterapia.blogspot.com

sábado, 31 de julho de 2010

ACUPUNTURA NO CONTROLE DA ANSIEDADE,INSÔNIA E CONTROLE DO PESO

Imagens: by Dreamstime
Hoje em dia nossa vida é agitada, cheia de compromissos e tarefas, isso faz com que fiquemos ansiosos; é desconfortável ter horário para tudo, as obrigações começam desde cedo, levar as crianças para a escola, ir para o trabalho, fazer o almoço, cuidar da casa, pagar as contas, contratos, funcionários, trânsito caótico entre outros, a correria é tanta para homens e mulheres, que muitas vezes esquecemos do nosso bem estar e da nossa saúde, é importante reservar um tempo para fazer uma terapia especial que ajuda a aliviar a ansiedade, o stress, dores de coluna e cansaço. As pessoas sentem ansiedade, principalmente devido a vida atribulada atual, ela pode ser constante na vida de todos, porém, pode se tornar um problema e causar o Transtorno da Ansiedade.
A ansiedade é uma característica biológica do ser humano, isso acontece devido a momentos de tensão, perigo e medo; esses momentos são marcados por sensações corporais desagradáveis como: nervosismo, vazio no estômago, aceleração do batimento cardíaco e sudorese em excesso.Quando torna-se um problema em nossas vidas, os principais sintomas da ansiedade são: palpitações, mãos úmidas; boca seca, tensão muscular, dificuldade em engolir, dificuldade de respirar,dores no peito,dores de cabeça, insônia, instabilidade,irritabilidade, fadiga, sensação de picadas nos pés e nas mãos, sensação de desmaio, dificuldades para dormir, sensação de nó na garganta, náuseas e dificuldade para relaxar. As pessoas que sentem ansiedade sofrem muito com tensões exageradas, ficam preocupadas e acabam antecipando situações e acontecimentos, os transtornos de ansiedade não deixam as pessoas livrarem-se de suas preocupações; isso acaba interferindo na vida delas, no convívio social,no seu relacionamento familiar e com amigos; pois tem dificuldade de desempenhar até as atividades mais simples e rotineiras e não conseguem controlar-se na alimentação podendo vir a ganhar peso . Ter ansiedade ou sofrer desse mal faz com que a pessoa perca uma boa parte de sua auto-estima; para indivíduos que sofrem de depressão e ansiedade, sua vida é um fardo, sua mente está cheia de medos e de pensamentos negativos; estão incapazes de lidar com o stress ou de se concentrar bem no trabalho devido à falta de interesse, e alguns podem mostrar tendências suicidas.É muito importante perceber esses sintomas e procurar ajuda profissional.
Para fugir da medicina tradicional e medicações (tarja preta), que na maioria das vezes acabam prejudicando a saúde do paciente, a Acupuntura tem sido muito procurada por pessoas que buscam uma terapia alternativa e natural para tratar a Ansiedade e seus transtornos; é uma excelente forma de relaxar pois dispersa a ansiedade e as tensões, através do equilíbrio de Yin e Yang, aumentando os hormônios da alegria e do bem estar (serotonina e endorfina) sem agredir o corpo e a mente.
A Acupuntura é uma técnica milenar da Medicina Tradicional Chinesa, extremamente segura, vem sendo praticada por mais de 2000 anos na China, é uma forma de tratar diversas doenças. Baseia-se na teoria que diz que todos os seres vivos possuem energia vital (Qi) que flui de maneira uniforme pelo corpo, através dos canais de energia (meridianos).No entanto, quando se há uma perturbação no fluxo energético, ela pode desencadear uma série de problemas físicos e mentais. A Acupuntura trata harmonizando a circulação da energia no corpo para eliminar as doenças;é tratamento alternativo para prevenção de vários problemas de saúde; realizada por um profissional competente,com nível superior e especialização Lato Sensu em Acupuntura, obtém ótimos resultados. É eficaz também no tratamento da dor, tensão pré-menstrual, joelhos, coluna, enxaquecas, tendinites, gastrites; oferece auxilio para seu corpo e mente.
A conduta terapêutica é traçada a partir da anamnese, a qual vai investigar os sinais e sintomas apresentados pelo corpo e mente do paciente, associar à padrões de desarmonia de órgãos (Zang Fu) e de energia (Qi), 5 elementos entre outros; além de avaliar língua e pulso. O tempo de tratamento depende de cada indivíduo, as sessões devem ser semanais, sendo espaçadas à medida que o organismo vai permanecendo equilibrado por mais tempo, a manutenção do tratamento entre as sessões pode ser realizada com Auriculoterapia (acupuntura auricular) onde o paciente vai para sua casa com a estimulação através das sementes ou esferas de cristal no pavilhão auricular.
Dependendo do problema as agulhas são colocadas em determinadas regiões da pele do rosto, orelha, pescoço, cabeça, pés, mãos, costas entre outras; podem ser utilizados outros dispositivos para estimular os pontos de Acupuntura que não sejam agulhas, tais como: sementes, esferas de cristal(Auriculoterapia), magnetos(Magnetoterapia), stiper, moxas(Moxabustão-bastão de Artemísia) e ventosas.

Existem vários motivos para começar a fazer Acupuntura, pois ela acalma a mente, estimula a concentração, relaxa a musculatura, canaliza as energias, proporciona sensação de paz, alegria, traz bem-estar e saúde.

COMO AUTOCONTROLAR A ANSIEDADE:


• aprenda a relaxar, pois as técnicas de relaxamento são úteis em relação a todos os sintomas ansiosos, quando você relaxa o seu corpo sente a tranqüilidade e a sua mente também; então feche os olhos e percorra toda a musculatura do corpo, contraindo e relaxando-a ,
• preste atenção na sua respiração, pois respirar é algo tão automático em nossa existência e muitas pessoas não sabem a importância da respiração para auxiliar a ansiedade, no caso de uma crise de ansiedade é necessário que se procure uma respiração profunda e completa. Inspire o ar até que a barriga fique cheia como um balão de ar e expire lentamente até se sentir vazio, e repita o processo quantas vezes forem necessárias, assim poderá sentir-se melhor e a calma virá logo em seguida.
• as técnicas de meditação também são uma excelente atividade no controle da ansiedade, pois trabalha a respiração e facilita o contato consigo mesmo,
• controlar os pensamentos, positivos e bons, saudáveis, enfrentar o problema é a melhor maneira de se livrar da ansiedade, o medo diminui e nos sentimos mais seguros, pois se nos afastamos do problema acabamos limitando nossa vida, evitar uma situação temida só colabora para que a ansiedade seja cada vez maior e se aos poucos enfrentamos a situação mais fácil conseguimos vencê-la.

• nunca deixe de estar com pessoas por medo de uma crise de ansiedade, saiba que a melhor maneira de superar tudo é saber lidar com a situação e enfrentá-la.
• exercícios físicos, prática de caminhadas e esportes podem ajudar a controlar a ansiedade e o estresse; o Pilates e o yoga são excelentes para a mente, pois meditação e técnicas de controle de estresse podem ajudar as pessoas com ansiedade a ter mais qualidade de vida,
• exercício físico aeróbico também tem efeito calmante e relaxante,
• a família é muito importante no auxílio ao tratamento e no controle da ansiedade, pois o amor, carinho e a compreensão são fundamentais para que a pessoa se sinta forte, com apoio e feliz.


Ficar ansioso não é sinal de fraqueza e o indivíduo não precisa ficar nervoso por isso,quando nos sentimos ansiosos ficamos tremendo, suando frio e ruborizado, procure se controlar, pois em poucos minutos essas sensações mais intensas desaparecem e cedem.

Por Dra Andréa Borges da Silva
Fisioterapeuta CREFITO 80.022-F
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segunda-feira, 26 de julho de 2010

DORES NOS JOELHOS?




MEU JOELHO DÓI.....



A articulação do joelho é muito exposta e bastante vulnerável. A dor no joelho é uma queixa um tanto comum, a maioria delas se originando de trauma por esforço;
traumas graves com ligamentos lesionados ou rompidos resultam em dor e instabilidade da articulação do joelho. O joelho também é passível de outros tipos de lesões, como luxação da patela, bursite patelar e efusões articulares. A dor pode estar associada ao joelho como na doença de Legg-Calve-Perthes, que tem sua real origem no quadril, mas cujo primeiro sintoma pode ser a dor no joelho. Outras condições que podem levar à dor no joelho são a infecção na articulação (articulação séptica), artrite, sangue na articulação do joelho (hemartrose), tumores ósseos, cisto de Baker e doença de Osgood-Schlatter.
A artrose é uma doença articular na qual o primeiro tecido a ser atingido é a cartilagem que fica na superfície dos ossos; atinge, em sua maioria, idosos e as baixas temperaturas costumam agravar as dores de quem sofre da doença.
As articulações dos joelhos estão entre as mais comumente afetadas pela artrose. Sintomas de artrose no joelho incluem rigidez, inchaço e dor, que tornam difícil andar, subir escada, sentar e levantar de cadeiras e banheiras. Artrose nos joelhos pode ser incapacitante.
Pode aparecer a partir dos 30 anos de idade, mas aos 50 anos a prevalência aumenta bastante e aos 70 anos, estima-se que 85% das pessoas mostrem alterações. Joelhos e coluna cervical são os locais mais atingidos.
Existe uma variedade de condições que podem desencadear ou piorar a artrose, por exemplo fazer muito esforço físico sem orientação, alterações bioquímicas da cartilagem e fatores genéticos também influenciam.
A artrose já foi considerada uma doença progressiva, de evolução arrastada, sem perspectivas de tratamento, encarada por muitos como natural do processo de envelhecimento. Hoje, sabe-se que é possível modificar o seu curso evolutivo, tanto em relação ao tratamento imediato, quanto a antecipar os problemas que podem vir a ocorrer.As mulheres sentem mais dores do que homens, devido a questões biológicas ligadas aos hormônios, fazendo com que a quantidade de receptores e neurotransmissores sejam diferentes entre os sexos.

O que fazer para minimizar as dores?

Como prevenção: Exercícios regulares podem corrigir desequilíbrios, aumentar a flexibilidade e prevenir lesões. O ideal é fazer exercícios físicos leves, ótima forma de prevenir as artralgias (dores nas articulações); buscar atividades na água como hidroginástica e hidroterapia (fisioterapia aquática), natação pode manter os músculos tonificados mesmo quando os joelhos estiverem um pouco sensíveis, caminhadas entre 20 e 30 minutos diários são ótimas, mas alguns cuidados precisam ser tomados nos dias frios, sempre alongue-se no final da sua atividade e os exercícios devem ser supervisionados por um profissional, os movimentos não podem ser realizados em demasia ou mesmo em quantidade inferior ao necessário.
Como tratamento:
Acupuntura
tem grande destaque como terapia alternativa para amenizar a dor crônica articular. A conduta visa o alívio da dor, estacionar o processo de degeneração da cartilagem, melhora da ADM(amplitude de movimento) e relaxamento muscular.O tempo de tratamento varia de acordo com a causa, intensidade, gravidade e local da dor.
Fisioterapia: Na maioria dos casos é possível controlar a incidência das dores, desde que o tratamento seja realizado de maneira adequada e medidas de prevenção de crises sejam instituídas, evitando a recorrência dos sintomas, a conduta terapêutica baseia-se na analgesia, fortalecimento e alongamento da musculatura adjacente do joelho.Antes de o fisioterapeuta iniciar qualquer procedimento, ele deve considerar todas as informações do paciente, a fim de traçar uma linha de tratamento individualizado para cada indivíduo.
DICAS DA FISIOTERAPEUTA:
Olhe para o seu pé - uma causa comum de problemas no joelho é a pronação excessiva (rotação dos pés para dentro);um certo grau de pronação é normal, mas o excesso pode causar problemas nos joelhos porque os tira do alinhamento.
Compre os sapatos corretos - O corpo pode tolerar um salto de cerca de 2 cm, saltos mais altos jogam o corpo para a frente e sobrecarregam os joelhos. Para esportes, compre calçados desenvolvidos para a prática: calçados de caminhada para caminhar, calçados de corrida para correr e assim por diante. Usar calçados de corrida para caminhar pode causar dores na tíbia e, em alguns casos, dores no joelho
Substitua os calçados - freqüentemente, problemas nos joelhos são simplesmente o resultado de caminhar ou correr com sapatos que estão desgastados.
Verifique o alinhamento dos joelhos - se tiver pernas arqueadas ou os joelhos para dentro, você está mais propenso a ter problemas nos joelhos. Se você não estiver alinhado, atividades como natação ou ciclismo, em que os joelhos não carregam muito peso, têm menos probabilidade de causar dores do que uma corrida, por exemplo(se escolher o ciclismo, certifique-se de que o banco está na altura suficiente para que a perna esteja quase totalmente estendida quando o pedal alcançar o nível inferior, para evitar a tensão no joelho).
Não confie em joelheiras - freqüentemente pessoas usam joelheiras ou ataduras compradas em farmácias. A joelheira torna você consciente do joelho e o lembra de evitar treinar excessivamente, mas não corrige ou previne problemas. Na verdade, pode dar a falsa impressão de segurança e fazê-lo a ser menos cuidadoso do que deveria. E fique atento a uma coisa: se o joelho dói o suficiente para querer atá-lo, o aconselhável é consultar um médico.
Evite atividades que possam lesionar os joelhos - flexões violentas e agachamentos podem parecer grandes aliados da boa forma, mas exigem demais dos joelhos. Ajoelhar também, especialmente sobre superfícies duras.
Não fique sentindo dores - a dor é um sinal de que algo está errado e que, se forçá-lo pode causar mais problemas. Nesse caso, procure um médico.
Troque as superfícies - se você caminha ou faz cooper na estrada, faça isso na parte mais plana (as estradas inclinam-se para baixo em direção às margens para que a água seja drenada). Se a margem da estrada for sua única opção, mude de lado com freqüência.
Superfícies duras, como o concreto ou o asfalto, também podem aumentar a trepidação que os joelhos sofrem. Se possível, corra ou caminhe sobre uma superfície mais macia, como uma trilha ou uma pista de corrida. Contudo, desvie de areia macia porque pode sobrecarregar os joelhos.
Descer caminhando ou correndo pode trazer problemas para os joelhos também. A tendência natural é "frear" com os joelhos quando se está descendo, o que pode sobrecarregá-los,diminua a velocidade. Se estiver com problemas nos joelhos, você deve evitar treinar em declives.
Mescle exercícios-movimentos repetitivos fortalecem alguns músculos enquanto permitem que outros se enfraqueçam com o desuso. Esta é a razão pela qual o treinamento cruzado é uma boa idéia,quando você faz o treinamento cruzado, pratica uma variedade de atividades físicas em vez de uma única. Combine corrida ou caminhada com ciclismo, natação, aeróbica, treinamento com pesos ou quaisquer outras atividades de que goste.
Alongue e se fortaleça - para joelhos fortes e flexíveis, faça exercícios orientados sempre, não sobrecarregue suas articulações com pesos; dá-se resistência aos músculos, antes da força e para isso, só com um treino bem orientado você consegue.

Não deixe os problemas no joelho impedi-lo de fazer as suas atividades de vida diária com prazer e saúde. Tome conta desta articulação, seguindo boas orientações!
Imagens: http://www.shutterstock.com/pic-56998322/stock-photo-young-man-having-knee-pain.html





sexta-feira, 25 de junho de 2010

DOR LOMBAR - LOMBALGIA

- relaxamento para coluna lombar

Posicionamentos adequados ao deitar-se





DOR LOMBAR - LOMBALGIA





A coluna vertebral é uma interconexão complexa de nervos, articulações, músculos, tendões e ligamentos, todos esses capazes de causar dor. Nervos longos que se originam na coluna e vão até as pernas e braços podem fazer a dor irradiar para as extremidades. A dor nas costas alguma vezes também ocorre quando não há nenhum problema anatômico aparente. Distensão muscular é a causa mais comum de dor lombar, a qual costuma desaparecer entre duas e seis semanas.
Quando a dor na coluna dura mais de três meses, ou quando há mais dor na perna do que nas costas, geralmente é necessário um diagnóstico mais específico. Há várias causas para a dor na região lombar e pernas: para adultos de menos de 50 anos elas incluem prolapso ou hérnia de disco e doença degenerativa do disco; para pessoas acima de 50 as causas mais comuns são osteoartrite e estenose espinhal.
A intensidade da dor lombar varia muito. Na melhor das hipóteses pode ser uma dor leve e chata, ou uma dor muito intensa e incapacitante, que impede a realização dos afazeres domésticos e profissionais.
A dor é normalmente localizada na porção inferior das costas, podendo ou não irradiar-se para a porção superior, pescoço, coxas ou até para o abdômen. Se uma dor lombar isolada (ou seja, sem outras intercorrências) persistir inalterada em sua intensidade por mais de duas semanas, é conveniente procurar auxílio médico.

TRATAMENTO
Tratamento conservador:

Para lombalgia aguda, um período ultra curto de repouso relativo, inferior a três dias, é geralmente prescrito. Um repouso maior do que este leva ao descondicionamento. Além disso, os estudos realizados não demonstraram benefícios do repouso prolongado.

Fisioterapia:

Pode ser indicada, se realizada por um fisioterapeuta formado, com nível superior. Ele pode orientar o paciente a seguir um programa de exercícios personalizado, que leva em consideração o estado e as necessidades específicas de cada paciente. O fisioterapeuta também pode orientar a respeito da mecânica corporal e das técnicas de alívio de tensão.
Técnicas fisioterápicas que ajudam a reduzir a dor e o espasmo: Calor, gelo, massagem, ultrassom e eletroestimulação.
O programa fisioterápico é incrementado de acordo com as necessidades e capacidade do paciente em realizar as atividades; sendo que a pessoa é encorajada a retornar ao trabalho e a iniciar atividades físicas controladas o mais breve possível.. Assim que a dor aguda passa, o tratamento fica centrado em prevenir que as crises se tornem repetitivas; entra em ação a Fisioterapia Preventiva e os programas de conscientização postural e exercícios para condicionar o sitema músculo esquelético à uma nova forma de movimentar-se: CORRETAMENTE

Acupuntura:

O tratamento não se restringe somente as agulhas, podemos usar a moxa que é um bastão de carvão ou ervas diretamente nos pontos da acupuntura ou também a ventosa. O paciente para realizar o tratamento não necessita ter encaminhamento do médico. O primeiro passo é passar por uma avaliação para o início das sessões. Além da dor lombar e da enxaqueca, o procedimento pode ser utilizado para o alívio da artrite e artrose, insônia, estresse, ansiedade, gastrite, TPM entre outras enfermidades. O procedimento raramente causa dor, já que as agulhas além de terem a espessura de um fio de cabelo, são colocadas em pontos específicos do corpo que fazem o organismo liberar substâncias analgésicas, antiinflamatórias, entre outras.

Medicações: Podem ser recomendadas pelo médico.

DICAS DA FISIOTERAPEUTA :

- Evitar flexão do tronco e uso de cadeiras baixas
- Sentar em cadeira com bom suporte lombar e repouso dos braços
- Não realizar atividade física intensa sem acompanhamento profissional
- Não levantar objetos pesados de qualquer jeito
- Evitar sentar por tempo prolongado; trocar de posição frequentemente
- Evitar torções
- Dorme de barriga para cima? Coloque um rolo de posicionamento ou almofadas embaixo dos joelhos, a coluna permanece relaxada nessa posição;
- Dorme de lado? Utilize sempre um travesseiro entre os joelhos, a coluna fica alinhada;
- Dorme de bruços (barriga para baixo)? Tente mudar este hábito urgente!!!!!sua Coluna Cervical (pescoço) sofre e a Coluna Lombar também, mas enquanto isso coloque um travesseiro embaixo da barriga sob o umbigo, diminui a tensão da curva fisiológica da lombar;

Se você fez movimentos bruscos, sentiu uma“fisgada” e agora está com dor pontual (sem irradiações para a perna) nas costas: deite de barriga para cima, coloque 2 ou mais travesseiros embaixo dos joelhos e aqueça a região com uma bolsinha de água quente, fale com seu médico e peça um relaxante muscular, repouse e aguarde a dor aliviar. Aos poucos movimente os pés, uma perna de cada vez e sente-se na cama,virando-se de lado; é normal que sinta a dor ainda, mas repetindo o procedimento mais vezes em 2 dias a dor deve ceder, caso contrário, procure um traumatologista urgente e converse com um fisioterapeuta para acompanhar seu tratamento físico.

Você fez esforço para erguer algo muito pesado e sentiu que suas costas “travaram”: não conseguiu retornar a posição ereta, sente-se numa cadeira alta, mantenha os pés bem apoiados no chão, recoste-se na cadeira e relaxe por uns instantes, pode colocar uma bolsa quente no local ou uma bolsa com gelo; neste caso você pode utilizar o gelo para relaxar a região também assim como o calor, veja o que agrada mais sua sensibilidade.Após aliviada a dor aguda, oriento que procure o médico para verificar a possibilidade de ter ocorrido uma protusão discal (início de uma hérnia de disco), se isso ocorreu, procure um fisioterapeuta de confiança para conciliar a terapia física com o tratamento medicamentoso.A protusão discal pode ser totalmente revertida com a fisioterapia dependendo do caso!
Imagens:www.dornascostas.com.br

PEQUENAS MUDANÇAS DE HÁBITOS NO DIA –DIA AJUDAM A MANTER A COLUNA SAUDÁVEL E PREVINE A INSTALAÇÃO DE PATOLOGIAS PRECOCES!!

terça-feira, 22 de junho de 2010

HOMENAGEM ÀS AGULHINHAS DE ACUPUNTURA!!


Imagens: by Dreamstime




PIADINHA PARA DESCONTRAIR!
- Olá doutor, eu estou com uma doença, pois não sai como curar!
- Você já tentou acupuntura?
- Ah!! Acupuntura eu não acredito não
- Ah, mais porque?
- Se não o porco-espinho nunca ficaria doente!!!

CUIDADOS FISIOTERAPÊUTICOS E O PACIENTE COM CÂNCER II


RECURSOS FISIOTERAPÊUTICOS

A fisioterapia possui um arsenal abrangente de técnicas que complementam os Cuidados Paliativos, tanto na melhora da sintomatologia quanto da qualidade de vida. Entre as principais indicações estão:

Alívio da dor

Dentre as intervenções fisioterapêuticas para a dor a eletroterapia traz resultados rápidos, no entanto traz alívio variável entre os pacientes.
Os métodos de terapia manual podem ser utilizados para complementar o alívio da dor, diminuindo a tensão muscular, melhorando a circulação tecidual e diminuindo a ansiedade do paciente.
Também para diminuição da tensão muscular gerada pela dor, o uso de alongamentos é eficaz e pode ser utilizado com relativa facilidade e baixo custo, sempre que possível com orientação de um fisioterapeuta
As técnicas de relaxamento estão bem envolvidas na prática fisioterapêutica, podendo ser proveitoso otrabalho conjunto com o psicólogo, psiquiatra e o educador físico. Dentre as diversas técnicas cita-se como exemplo as técnicas de terapias manuais, o watsu, o yoga, o relaxamento induzido, o tai-chi-chuan eexercícios físicos.
A atividade física traz vigor e bem-estar a humanos, sendo que a atividade física moderada pode atuar na depressão, ser benéfica para o sistema imunológico e tem sido proposta como aliviadora de estresse emocional.
Em pacientes com diagnóstico de depressão o sistema imune é afetado o que pode influenciar no curso clínico da doença já existente além de possibilitar a ocorrência de doenças oportunistas, diminuindo assim, a qualidade devida destes pacientes.

Atuação nas complicações osteomioarticulares

Pacientes oncológicos têm a Síndrome de Desuso, pelo excesso de descanso e inatividade física, o que pode gerar ou agravar o estado da dor entre outras complicações. A Síndrome do Desuso é composta por
- fraqueza muscular (hipotrofia),
- descondicionamento cardiovascular,
- respiração superficial
- alterações posturais.
A imobilização do sistema músculo-esquelético gera alterações em todos os tipos de tecidos envolvidos, nosmúsculos, nas fibras de colágeno, na junção
miotendinosa, ligamentos e tecido conjuntivo. Os primeiros músculos a serem afetados pelo longo período de repouso são os antigravitacionais e de contração lenta, como o sóleo, eretores da coluna e da cabeça, em seguida são afetados os biarticulares, como gastrocnêmios e reto femoral, e os menos afetados são os de contração rápida.
As mudanças ocorrem em curto período de tempo, e após uma semana de desuso, já aparecem alterações.
Especificamente para os casos de câncer, o desuso pode ser agravado tanto pela quimio ou radioterapia quanto por metástases ósseas, gerando osteopenia e osteoporose. Osteopenia é a causa mais comum de escoliose em adultos após o tratamento de câncer e gera alterações no desenvolvimento ósseo da criança. Além disso, o risco de ocorrer uma fratura secundária ao
câncer deve ser considerado antes de qualquer intervenção terapêutica.
Fraturas patológicas ocorrem entre 8 a 30% em pacientes com metástases, sendo o fêmur o osso mais acometido. A perda da capacidade de andar é freqüente e o tratamento fisioterapêutico deve começar o mais cedo possível para aumentar a funcionalidade e readaptaro cotidiano do paciente, como por exemplo, o treino com a cadeira de rodas.
Exercícios com pesos leves ou moderados para os principais grupos musculares podem ser inseridos, considerando sempre o torque gerado e o estágio que o paciente se encontra. O retorno à atividade gera um processo de regeneração após um período de desuso. Após uma semana, o retículo sarcoplasmático retorna ao normal, aumenta a síntese protéica e o realinhamento das fibras musculares. Atividades com descarga de peso como caminhadas, ciclismo, etc. devem ser inseridas
tanto na fase terapêutica quanto na preventiva. Estes exercícios têm a capacidade de aumentar o estímulo mecânico sobre a articulação o que aumenta a produção de líquido sinovial e aumenta a massa óssea.

Reabilitação de Complicações Linfáticas

A principal complicação linfática originada dos processos oncológicos é o linfedema pós-mastectomia.O linfedema pode ser definido como o acúmulo anormal de líquido rico em proteínas no espaço intersticial decorrente da drenagem linfática deficiente, devido a retirada de nódulos linfáticos axilares juntamente com o câncer ou devido a irradiação terapêutica. O linfedema traz incômodos físicos como diminuição da amplitude de movimento, sobrepeso do membro e assimetria na composição corporal, além disso envolve aspectos emocionais como perda de auto-estima, prejuízo estético e dificuldades para o relacionamento interpessoal e sexual. A fisioterapia tem um papel importante no manejo do linfedema, tanto na prevenção quanto no tratamento. As intervenções com melhor efetividade terapêutica são o uso de bandagens elásticas, a realização de drenagem linfática manual e aparelhos de compressão pneumática. Os métodos são freqüentemente utilizados em conjunto.
Fonte: Revista Brasileira de Cancerologia 2005
Aguardem a etapa III deste artigo sensacional!

quarta-feira, 16 de junho de 2010

CUIDADOS FISIOTERAPÊUTICOS E O PACIENTE COM CÂNCER


CUIDADOS FISIOTERAPÊUTICOS E O PACIENTE COM CÂNCER

Os Cuidados Paliativos adotam uma abordagem humanista e integrada para o tratamento de pacientes sem possibilidade de cura, reduzindo os sintomas e aumentando a qualidade de vida. Para isto necessita-se de uma equipe multiprofissional apta a compreender todas as necessidades físicas, psicológicas e espirituais presentes nestes casos.
A fisioterapia pode trabalhar em caráter preventivo; antecipar possíveis complicações é de responsabilidade de todos os profissionais envolvidos, implementando as medidas preventivas necessárias e aconselhando os pacientes e familiares para evitar sofrimentos desnecessários.
Quando o profissional alerta as possíveis complicações, conseqüentemente o paciente e o familiar estará mais bem preparado para o caso destas ocorrerem. A ocorrência de úlceras de decúbito, infecções, dispnéia ou parada cardiorrespiratória, são alguns exemplos de complicações que se forem deixados para terem seus cuidados decididos na hora em que acontecem podem levar a tomada de decisões equivocadas ou errôneas, além de causar um custo adicional ao tratamento desta complicação.
O benefício a ser buscado é preservar a vida e aliviar os sintomas, dando oportunidade, sempre que possível, para a independência funcional do paciente. é necessário promover um sistema de suporte que ajude o paciente viver mais ativamente possível e sinta-se satisfeito em suas atividades. Manter um caráter superprotetor ao atendimento, impedindo a atividade funcional do paciente ou prolongando a hospitalização, pode ser um fator desencadeante para complicações psicofísicas e diminui o tempo junto aos familiares e amigos. A simples idéia de "fazer" em vez de "ser atendido" dá ao paciente a oportunidade de ser produtivo e facilita os cuidados dos profissionais envolvidos .
A reabilitação é parte integrante dos Cuidados Paliativos porque muitos pacientes oncológicos são
restringidos desnecessariamente até mesmo pelos familiares, quando na verdade são capazes de realizar atividades e ter independência. A reinserção do paciente em suas atividades de vida diária restaura o senso de dignidade e auto-estima. A fisioterapia contribui efetivamente na retomada de atividades da vida diária destes pacientes, direcionando-os a novos objetivos.
Fonte:Revista Brasileira de Cancerologia,2005

Este artigo é maravilhoso e extenso, então resolvi postá-lo aos poucos. Aguarde a continuação!

quinta-feira, 3 de junho de 2010

FISIOTERAPIA E UROGINECOLOGIA



Fisioterapia na Saúde da Mulher
A Fisioterapia tem evoluído como ciência e cada vez mais, novos métodos e técnicas estão sendo desenvolvidos pelos fisioterapeutas. A fisioterapia na saúde da mulher desenvolve trabalhos preventivos e reabilitadores nas áreas de oncologia mamária, climatério, gestação e pós-parto, dor pélvica crônica e uroginecologia (incontinência urinária e disfunções sexuais), visando a melhoria nas condições físicas da mulher através de programas personalizados e especializados de acordo com suas necessidades.
Uroginecologia – Uma das mais recentes especializações da fisioterapia no Brasil.
A fisioterapia uroginecológica atua no tratamento conservador das disfunções urogenitais, ou seja, mulheres que são acometidas de problemas que envolvem os músculos do assoalho pélvico (músculos que circundam a vagina e o ânus). A organização mundial de saúde (OMS), em consenso, recomenda o tratamento fisioterapêutico em pacientes com incontinência urinária ou prolapso leve como primeiro tratamento, visto que vários estudos têm mostrado a possibilidade desta intervenção evitar ou postergar o processo cirúrgico.
Em relação ao tratamento fisioterapêutico uma avaliação inicial é necessária para a programação do tratamento a ser realizado.
Os recursos que podem ser utilizados são:
CINESIOTERAPIA
– tratamento através de exercícios para aumento de força e elasticidade muscular. Esta técnica contribui para melhora da percepção corporal, ajuste postural e melhora do padrão respiratório.
CONES VAGINAIS – são pesos graduados, de forma e volumes iguais (parecido com tampões), que são inseridos na vagina. A paciente realiza uma contração resistida para não deixá-los escapar e, conseqüentemente, aumenta a força dos músculos do períneo.
ELETROESTIMULAÇÃO – através de correntes elétricas, são realizadas contrações repetidas dos músculos do períneo. A intensidade é ajustada individualmente e os estímulos são delicados e totalmente tolerados pelas pacientes.
Os materiais utilizados são de uso individual, descartáveis ou corretamente desinfetados e esterilizados.
Estudos têm mostrado que a contração voluntária dos músculos do assoalho pélvico inibe reflexamente a excitação parassimpática sobre o detrusor. Tal fato resulta na melhora da urgência miccional e a paciente ganha tempo para caminhar até o toalete, prevenindo a urge-incontinência.
A importância da fisioterapia está cada vez mais reconhecida na área da saúde, tanto nos casos de pós-operatório quanto nos casos em que sua eficiência chega a evitar uma intervenção cirúrgica. A incontinência urinária, que antes era resolvida apenas por cirurgia, hoje tem uma chance a mais através da fisioterapia.


Mulheres em fase de pré menopausa devem conversar com o ginecologista a fim de iniciar tratamento preventivo com relação à incontinência e disfunções do assoalho pélvico. Procure um profissional de fisioterapia, para esclarecer dúvidas, estamos à disposição!!!!!!!!!!!!!!

terça-feira, 25 de maio de 2010


NÃO TEM PREÇO!
ESTIMULAÇÃO PRECOCE É O QUE HÁ...

terça-feira, 18 de maio de 2010

TERCEIRA IDADE


QUEDAS NA TERCEIRA IDADE
Foto:Grupo Andorinhas de Novo Hamburgo -RS
Na terceira idade estamos sujeitos a quedas devido à fatores associados com a diminuição do equilíbrio, perda visual gradativa, diminuição dos reflexos, musculatura enfraquecida, marcha lenta e com base diminuida, patologias de coluna e articulações (dores crônicas), diminuição do alongamento muscular, enfim "coisinhas" da idade, o ideal é que quando o indivíduo chegue a uma certa altura da vida ele tenha consciência de que não realiza mais suas atividades como quando tinha seus áureos 20 aninhos e procure movimentar seu corpo com atividades de acordo com a idade para não causar nenhum mal e sim para prevenir-se de quedas e acidentes caseiros e "bobos" à que fica sujeito, além de tomar alguns cuidados nos locais onde vive e transita.
CUIDADOS NO BANHEIRO:
- não use chaves na porta
- o piso deve ser antiderrapante
- a toalha deve ficar próxima ao box ou dentro do mesmo
- prefira tapetes de borracha
- coloque um corrimão dentro do box e outro ao lado ou à frente do vaso sanitário
CUIDADOS NO QUARTO:
- instale luzes noturnas com sensor de movimento ou até memso tenha abajour ao alcance das mãos, elas facilitam a movimentação durante a noite
- evite tapetes, fios elétricos e fios de telefone soltos pelo chão
- levante a cama até 55 a 60 cm do chão para ficar mais fácil sentar-se e levantar-se dela
- não suba em bancos para pegar cobertas e coisas do maleiro peça ajuda para alguém
CUIDADOS NA SALA:
- evite móveis de vidro ou de material cortante
- televisão e demais aparelhos eletrônicos precisam de controle remoto
- disponha de telefone sem fio para não ter que correr quando ele chama
- não use tapetes, se dispor de algum coloque antiderrapante embaixo do mesmo
- levante assentos de cadeiras e sofás com almofadas ou até mesmo espuma nova
- utilize paredes de cores claras e luzes brancas uniformes
CUIDADOS NA COZINHA:
- piso antiderrapante
- sem tapetes
- utilize fogão com timer para o cozimento dos alimentos ou adquira uma minuteira
- tenha chaleira e leiteira com apito

- utilize a pia com 85 cm de altura aproximadamente
- manutenção nas gavetas para obter fácil abertura das mesmas
- guarde mantimentos e utensílios em local de fácil alcance, JAMAIS UTILIZE BANCOS OU ESCADINHAS para pegar algo no alto (só o fato de elevar o pescoço pode deixa-lo tonto e a pessoa cai)

VAMOS CUIDAR DOS NOSSOS VELHOS, AMANHÃ NÓS VAMOS ESTAR NESSA CONDIÇÃO!ABRAÇO

quarta-feira, 12 de maio de 2010

FISIOTERAPIA CÁRDIO-RESPIRATÓRIA


Fisioterapia Cardiorrespiratória

História e Definição

A fisioterapia tem sido considerada um componente fundamental na reabilitação de pacientes cirúrgicos cardiovasculares com o intuito de melhorar o condicionamento cardiovascular e evitar ocorrências tromboembólicas e posturas antálgicas, oferecendo maior independência física e segurança para alta hospitalar e posterior recuperação das atividades de vida diária. O fisioterapeuta tornou-se um profissional de extrema importância junto ao paciente crítico, atuando não só na reabilitação, mas também na prevenção de complicações potencialmente letais. Programas de reabilitação cardíaca baseiam-se na reabilitação física com conseqüentes reduções da morbidade e mortalidade, sendo ainda, a redução do estresse emocional, parte importante nos programas de reabilitação cardíaca.
Os tratamentos fisioterapeuticos na fase hospitalar baseiam-se em procedimentos simples, como exercícios metabólicos de extremidades, para diminuir o edema e aumentar a circulação; técnicas de tosse efetiva para eliminar obstruções respiratórias e manter os pulmões limpos; exercícios ativos para manter a amplitude de movimento e elasticidade mecânica dos músculos envolvidos; treino de marcha em superfície plana e com degraus, entre outras atividades, uma vez que a mobilização precoce dos pacientes após cirurgia cardíaca demonstra reduzir os efeitos prejudiciais do repouso prolongado no leito, aumenta a autoconfiança do paciente e diminui o custo e a permanência hospitalar. A fisioterapia motora tem grande significado para o desenvolvimento da capacidade respiratória, procurando evitar atelectasias em áreas pulmonares inferiores e sendo importante na prevenção de processos vasculares venosos, particularmente tromboembolismo e tromboflebites entre outros, sobretudo por alterações venosas no membro inferior. A mobilização precoce reduz os efeitos prejudiciais do repouso no leito e maximiza a velocidade em que as atividades habituais podem ser reassumidas. Atualmente, novas técnicas terapêuticas permitem que a maioria dos pacientes tenha alta hospitalar precocemente após infarto e revascularização do miocárdio sem perda da capacidade funcional. Nos últimos anos, foram descritos inúmeros benefícios do exercício regular para portadores de cardiopatia, além da melhora na capacidade funcional. (Titoto L et al)
A respiração é um processo essencial à vida, é a maneira pela qual se efetuam as trocas gasosas entre os pulmões e o meio exterior. Para que os pulmões permaneçam funcionando corretamente é necessário a integridade das estruturas anatômicas e que as vias aéreas estejam limpas sem obstáculos, como as secreções, que impeçam a passagem do ar. Existe uma grande variedade de patologias que acometem o sistema cardiorespiratório (DPOC, Asma, Bronquite, etc.) exigindo tratamento clínico específico e reabilitação adequada. Apesar de o tratamento fisioterápico ser diferenciado para cada patologia, os objetivos são comuns: Melhorar a ventilação e a oxigenação pulmonar, facilitar a eliminação de secreções, reduzir a dor e maximizar a tolerância ao exercício, diminuir o trabalho da respiratório e cardíaco. A fisioterapia cardiorespiratória na busca de oferecer melhor qualidade de vida aos pacientes, seja no atendimento ambulatorial ou hospitalar, elaborou diversas técnicas de tratamento
Algumas das técnicas são utilizadas no pré e pós-operatório de cirurgias tóraco-abdominais (cirurgia cardíaca, bariátrica, pulmonares...) com o objetivo de preparar bem os pulmões e o coração evitando complicações pós cirúrgica.
Durante o período pós-operatório da cirurgia cardíaca, ocorrem mudanças no padrão respiratório, força muscular, dentre outras, devido às operações nas propriedades mecânicas do pulmão e da parede torácica. E isso propicia surgimento de complicações na evolução desses pacientes. A fisioterapia cardiorespiratória é de suma importância tanto na prevenção como na reversão das complicações pós-operatórios. A fisioterapia ocupa hoje papel rele¬vante no ambiente da terapia intensiva, principalmente para os pacientes sob ventilação mecânica invasiva ou não invasiva.
A Fisioterapia faz parte do atendimento multidisciplinar oferecido aos pacientes em unidade de terapia inten¬siva (UTI). Sua atuação é extensa e se faz presente em vários segmentos do tratamento intensivo, tais como o atendimento a pacientes críticos que não necessitam de suporte ventilatório; assistência durante a recuperação pós-cirúrgica, com o objetivo de evitar complicações respiratórias e motoras; assistência a pacientes graves que necessitam de suporte ventilatório. Nesta fase, o fisioterapeuta tem importante participação, auxiliando na condução da ventilação mecânica, desde o preparo e ajuste do ventilador artificial à intubação, evolução do paciente durante a ventilação mecânica, interrupção e desmame do suporte ventilatório e extubação. A fisioterapia respiratória é eficaz e recomendada para o tratamento das atelectasias pulmonares em pacientes em ventilação mecânica. A fisioterapia respiratória pode ser utilizada em pacientes críticos, com o objetivo de prevenir e/ou tratar complicações respiratórias. (Jerre, Beraldo, Silva e col) (Fisioterapeutas plugadas)

segunda-feira, 10 de maio de 2010

ACUPUNTURA



ACUPUNTURA– TÉCNICA MILENAR DA MEDICINA TRADICIONAL CHINESA
A Acupuntura não está voltada diretamente para os agentes agressores externos e, por isso, seu tratamento não visa apenas a tratar o local comprometido no corpo, mas age sobre todo o sistema nervoso, estimulando o mecanismo de compensação e equilíbrio em todo o corpo, para com isso sanar a doença.

Pesquisas recentes visam a entender o mecanismo de ação da Acupuntura:
1. A Acupuntura altera a circulação sangüínea. A partir da estimulação de certos pontos, pode-se alterar a dinâmica da circulação regional proveniente de microdilatações. Outros pontos promovem o relaxamento muscular, sanando o espasmo, diminuindo a inflamação e a dor.
2. O estímulo de certos pontos promove a liberação de hormônios, como o cortisol e as endorfinas, promovendo a analgesia.
3. A Acupuntura ajuda a aumentar a resistência do hospedeiro. Quando há agressão externa, alguns sistemas orgânicos são prejudicados. Há uma regulação interna para oferecer resistência à doença. A Acupuntura exacerba estes mecanismos para que em menos tempo o equilíbrio e a saúde sejam restabelecidos. Muitas pesquisas revelam ser possível o estímulo do hipotálamo, da hipófise e de outras glândulas que atuam na recuperação.
4. A Acupuntura regula e normaliza as funções orgânicas. As diversas funções no homem são inter-relacionadas. Se há algum distúrbio alterando esse interrelacionamento, ocorre a manifestação de sintomas e a doença se estabelece. O estímulo pela Acupuntura pode dinamizar e restabelecer os relacionamentos anteriores e apressar a recuperação.
5. A Acupuntura promove o bom funcionamento do metabolismo. O metabolismo é fundamental na manutenção da vida. Em certas condições de doença, há alteração do metabolismo dos diversos órgãos, com conseqüente prostração e deficiência do organismo. A Acupuntura permite a recuperação desse metabolismo, importante no processo de cura.
A Acupuntura é uma arte terapêutica que deve estar entre as primeiras indicações na terapêutica de muitas patologias e deve ser exercida por profissionais da área da saúde( Fisioterapeutas, médicos, enfermeiros...)com Especialização Lato Sensu em Acupuntura.

quinta-feira, 6 de maio de 2010

CERVICALGIA

CERVICALGIA

A coluna cervical que é a articulação do pescoço é fonte de grandes problemas de origem dolorosa, que chamamos de Cervicalgia. Para o diagnóstico faz-se necessária história clínica compatível, confirmação radiológica e concordância clínico-radiológica.
Existem dois tipos diferentes de dores na região cervical. Uma relacionada às patologias da própria estrutura da coluna e outra às afecções situadas nas suas proximidades, porém com manifestações clínicas na região cervical.
Entre as dores relacionadas às patologias em sua estrutura destacamos: degenerativas (artrose ,ossificação ligamentar idiopática);
• mecânico-posturais (posturas viciosas, seqüelas neurológicas);
• traumáticas ( hérnias discais, lesão do "chicote" e fraturas)
infecciosas ( bacterianas, micóticas);
• malformações congênitas;
• inflamatórias ( artrite reumatóide do adulto,artrite reumatóide
juvenil, espondilite anquilosante ),
• metabólicas (osteoporose),
• neoplásicas ( metástases ósseas, mieloma múltiplo)
• e ainda a afecções no interior da duramater ( meningioma,
neurinoma , abcesso, meningite).

Entre as dores decorrentes do acometimento de estruturas na sua vizinhança (dor referida), temos:
• disfunção da articulação temporomandibular, ( ATM)
• gânglios,
• tireoidite,
• faringite,
• carcinoma de laringe,
• traqueíte,
• aneurisma dissecante da aorta,
• inflamação da carótida,
• infarto do miocárdio,
• angina pectoris e a pericardite.

SINAIS E SINTOMAS
• Dor no pescoço e sobre os ombros
• Pescoço rígido
• Torcicolo
• Sensibilidade na nuca
• Incapacidade de rodar a cabeça
• Tontura
• Náusea eventual

FATORES PRINCIPIANTES
• Stress ocupacional
• Carregar bolsas pesadas
• Sono em posição não confortável,
• Stress psicológico
• Sentar em cadeira com braços elevados
• Alterações oclusais ( mordida)
• Bruxismo noturno
• Instabilidadevertebral

TRATAMENTO CLÍNICO
Podem ser utilizados medicamentos antiinflamatórios e relaxantes musculares, prescritos e devidamente orientados pelo médico.Porém, acredita-se que a causa da ocorrência da dor permaneça neste caso, quando tratado apenas com medicações; então orienta-se o paciente a procurar um serviço de FISIOTERAPIA e fazer uma avaliação para iniciar um plano de tratamento a fim de acabar com o agente causal da DOR ou até mesmo condicionar o corpo para evitar a recidiva do problema.

TRATAMENTO FISOTERAPÊUTICO
Elaborado, começando por uma boa anamnese e avaliação propriamente dita.
As diretrizes de tratamento são formuladas a partir do resultado da avaliação, adapta-se a conduta conforme o paciente apresenta-se no momento.
Algumas dicas se vc estiver com uma dor aguda no pescoço: pode utilizar uma bolsinha de água quente sob os ombros para aliviar a tensão muscular, deixar cair a água quente do chuveiro nos ombros no banho, não alongue-se, não estrale o pescoço, deite e repouse com um rolinho de tolha de rosto colocado embaixo do pescoço na curvinha.Procure a sua fisoterapeuta de confiança e peça ajuda.Abração.

segunda-feira, 3 de maio de 2010

ATM - ARTICULAÇÃO TEMPOROMANDIBULAR

ATM – Articulação Temporomandibular
Se um pequeno estalo surge durante o movimento de abrir ou fechar a boca, é sinal de que a articulação da mandíbula não está funcionando perfeitamente.

A articulação temporomandibular (ATM) é a que permite abrir e fechar a boca. Ela liga a mandíbula ao crânio e está entre as mais complexas articulações do corpo humano. Cada vez que se fala, mastiga ou deglute, a ATM se movimenta. Uma disfunção nesta articulação pode provocar dor e até limitar a movimentação da mandíbula (anquilose) ou excesso de mobilidade (luxação).
1. Tecidos retrodiscais.
2. ATM.
3. Disco articular.
4. Músculo.


Incidência
50% a 60% da população mundial tem alguma alteração na ATM.
Mal oclusão é a mordida inadequada (ou encaixe errado dos dentes). Está relacionada, na maioria das vezes, a mordida cruzada ou aberta. Dentes tortos também podem provocar o problema.
Traumatismo é responsável por mais de 20% dos problemas na articulação temporomandibular (ATM). Uma pancada ou movimentos bruscos na cabeça ou na mandíbula podem danificar as estruturas que compõem a ATM.
Ranger ou apertar os dentes desgastes excessivos nos dentes normalmente estão associados ás pessoas que os apertam ou rangem, ato conhecido como bruxismo.
Sinais e sintomas
• Dor de cabeça;frontal e lateral
• Dificuldade para deglutir;
• Desvios da mandíbula durante abertura;
• Modificação no encaixe dos dentes;
• Pequenos estalos ao abrir e fechar a boca;
• Sensação de travamento da mandíbula;
• Dores na articulação, face, ombros e pescoço;
• Assimetria da mandíbula;
• Assimetria da face;
• Macrognatismo (mandíbula grande);
• Micrognatismo (mandíbula pequena).
Dores reflexas
Muitas vezes, os disfunções na articulação da mandíbula não causam dores no local lesionado, mas sim em outras áreas da cabeça. Isto acontece porque o cérebro não consegue interpretar qual é a origem do problema e provoca reações nas musculaturas mais comprometidas. Assim, dores na têmpora (ao lado dos olhos) e atrás da cabeça podem ser provocadas pela musculatura fatigada do músculo do pescoço usado em excesso devido ás disfunções na ATM. Dores atrás dos olhos e no topo da cabeça podem ser provocadas pela musculatura fatigada da parte posterior da cabeça.
Tratamento CONSERVADOR:

FISIOTERAPIA: objetivo de evitar cirurgia (75% dos casos se resolvem sem cirurgia), reencaixar a mandíbula no crânio, reduzir a dor muscular, melhorar o limite de movimento e impedir a inflamação. Muitas vezes, a prevenção é a melhor forma: o uso de aparelhos ortodônticos pode evitar o surgimento da disfunção.

Placas interoclusais � cerca de 80% dos tratamentos das disfunções na ATM são realizados com essas placas, colocadas nos dentes superiores e inferiores, e que permitem uma melhor postura da mandíbula.
Tratamento fonoaudiológico é realizado após cirurgia ou ortodontia, se necessário.
Medicamentos são na maioria das vezes analgésicos, antiinflamatórios ou relaxantes musculares que amenizam a dor e evitam o agravamento do quadro. Os exercícios e a mudança de hábitos (da mastigação) são fundamentais.
Dicas
O que deve ser feito para evitar as dores ou fazê-las desaparecer:
• Procure um fisioterapeuta e faça uma avaliação;
• elimine qualquer mau hábito bucal;
• dieta com alimentos macios, evitando carnes ou outras comidas mais consistentes;
• não mascar chicletes, pois eles sobrecarregam os músculos da mastigação;
• evitar abrir demais (e por muito tempo) a boca para comer uma maçã ou um sanduíche;
• não apoiar a mão no queixo;
• mastigar sempre dos dois lados da boca;
• não ficar roendo unha ou mordendo objetos como lápis, caneta ou palito de dente.

Texto: Correio Braziliense

FISIOTERAPIA

Fisioterapia
Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.
A Fisioterapia ou Medicina Física, como é conhecida atualmente, em sentido amplo, é a ciência que estuda o movimento humano e que utiliza recursos físicos no tratamento e cura. Com o sentido restrito à área de saúde, está voltada para o entendimento da estrutura e mecânica do corpo humano. Ela estuda, diagnostica, previne e trata os distúrbios, entre outros, da biomecânica e funcionalidade humana decorrentes de alterações de órgãos e sistemas humanos. Além disso, a Fisioterapia estuda os efeitos benéficos dos recursos físicos e naturais sobre o organismo humano. É a área de atuação do profissional formado em um curso superior de fisioterapia. O fisioterapeuta é capacitado a avaliar, reavaliar, prescrever órteses, próteses, tratamento físico, dar diagnóstico cinesiológio-funcional, prognóstico, intervenção e alta, dentro de sua tipicidade assistencial.
É administrada em consultórios, clínicas, centros de reabilitação, asilos, escolas, clubes, academias, residências, hospitais, empresas, unidades básicas ou especializadas de saúde, pesquisas, entre outros, tanto por serviços públicos como privados.
A fisioterapia atua nas mais diferentes áreas com procedimentos, técnicas, metodologias e abordagens específicas que tem o objetivo de avaliar, tratar, minimizar problemas, prevenir e curar as mais variadas disfunções.
Além disto, a complexidade da profissão reside na necessidade do entendimento global do ser humano através da Anatomia, Citologia, Fisiologia, Embriologia, Histologia, Biofísica,Biomecânica, Bioquímica, Cinesiologia, Farmacologia, Neurociências; além da Antropologia, Ética, Filosofia, Sociologia, Deontologia, Bioimagem (radiogradia, ultrassonografia, ressonância magnética, tomografia, densiometria óssea, etc e outras ciências de formação geral.
Uma formação curricular consistente permite ao fisioterapeuta, em sua avaliação ou consulta, a formulação do diagnóstico fisioterapêutico (cinesiológico-funcional), de acordo com a normatização profissional do Brasil.[1]
A fisioterapia foi regulamentada oficialmente no Brasil pelo Decreto-Lei nº 938 em 1969 e pela Lei Federal nº 6.316 em 1975.